До заключительного этапа дней всё меньше, а волнения всё больше?
Несколько важных, а главное эффективных способов снижения тревожности перед олимпиадой:
- Настрой на успех и победу
Настроение и мысли будут значительно влиять на твою работоспособность. Именно поэтому помни: цель будет достигнута всегда!
Постарайся заменить все неприятные эмоции на то, что вызывает у тебя радость. Обрати внимание на те вещи, которые приносят тёплые и приятные воспоминания.
Не забывай отдыхать. Помни: хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. Обязательно отводи время на восстановление сил и энергии.
Вспомни о всех своих удачах и достижениях. Ты точно справишься! Подумай о том результате, которого хочешь достичь, и знай: ты уже на правильном пути!
Мы верим в тебя!
4 апреля 2025
Олимпиада в социальных сетях
Телеграм